Врач Шишкин: 3–5 г креатина в день помогают увеличивать силу на 5–15%
При регулярном приеме 3–5 г креатина в день спортсмены увеличивают силу на 5–15%, быстрее наращивают мышечную массу и меньше устают, рассказал «Газете.
Заголовки